Sorrir é tão eficiente quanto exercícios para o bem-estar
É
científico, sorrir faz bem à saúde. O cérebro é induzido a produzir e
liberar mais endorfina quando o indivíduo sorri. Esse neurotransmissor é
responsável pelas sensações de prazer e bem-estar, além de ser um
potente analgésico natural. O processo é semelhante ao que ocorre ao
praticar exercícios físicos. Pode diminuir a pressão sanguínea, o
estresse, além de estimular o sistema imunológico.Em uma pesquisa da Universidade Loma Linda, na Califórnia, 14 voluntários foram monitorados enquanto assistiam comédias. Foi possível perceber uma queda significativa nos hormônios que causam estresse, na pressão sanguínea e até nos índices de colesterol. Segundo os pesquisadores, a terapia do riso pode reduzir a incidência de doenças do coração e diabetes.
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