ESSE É O PAÍS DA COPA E DO FUTURO.

DIA INTERNACIONAL DA MULHER 08 DE MARÇO 2014.

MU

MULHERES VOCÊS MERECEM ESSE DIA, PARABÉNS!

RESULTADO DO PROCESSO SELETIVO DA EDUCAÇÃO .

A Secretaria Municipal de Educação de São José de Mipibu divulgou o resultado do Processo Seletivo para Bolsa Monitoria. O resultado foi divulgado por ordem de classificação e os aprovados serão chamados de acordo com a necessidade e obedecendo a seguinte ordem classificatória. Confira o resultado clicando AQUI.

POR QUE NÃO CONSEGUIMOS DORMIR COM O CALOR?

Por que mesmo cansados não conseguimos dormir no calor?

Este verão registra as temperaturas mais elevadas dos últimos 74 anos. Mas, por mais que os termômetros variem, a temperatura interna tem que ser constante e perfeita para o funcionamento dos órgãos. Então, quando está muito calor, o corpo se defende. Como? "Jogando” o calor para o ambiente.

E como isto acontece? Entenda! Durante o dia, nossas células trabalham ativamente, principalmente os neurônios, que são as células cerebrais. À noite, estas células precisam se “recompor” e se “reorganizar” para enfrentar o novo dia. Mais ou menos como a cozinha de uma casa em que se faz café da manhã, almoço e jantar. Dali saem os alimentos prontos para o consumo, e ali ficam o lixo: embalagens, restos... que precisam ser descartados. Além disso, é preciso organizar a bagunça da pia para que no dia seguinte esteja tudo em ordem para começar de novo. O nosso sono é como se fosse este "faxineiro” que garante a limpeza e a reorganização do local.

O sono normal tem 4 fases: 1, 2, 3 e fase REM (que quer dizer “movimento rápido dos olhos”).

Fase 1 - O sono chegou. Nesta fase fechamos os olhos. Surge um hormônio chamado melatonina – que é liberado principalmente com a ajuda do “escuro”. Portanto! Apague as luzes! Neste momento também é importante que a temperatura ambiente esteja mais baixa, pois isto prepara o corpo para a fase seguinte.

Fase 2 - Nesta fase pegamos no sono e estamos dormindo. Os músculos relaxam. A temperatura corporal diminui e os batimentos cardíacos e a respiração desaceleram. Economizamos energia. O hormônio de crescimento  é liberado e isto aumenta a massa muscular.

Fase 3 - O sono fica mais profundo. A economia de energia é maior: o coração bate mais devagar ainda e a respiração fica mais leve. O metabolismo do corpo fica lento, muito lento!

Sono REM - É a fase mais profunda do sono. É quando sonhamos. É neste momento que acontece toda a “recuperação” do trabalho celular. Graças a esta fase é que nosso cérebro assimila o que aprendemos durante o dia. Nossa memória se organiza. E se isto é essencial para todos imagine para quem estuda e tem muitos conhecimentos para armazenar. Agora, se o sonho é muito intenso e vira um pesadelo, por exemplo, o corpo libera adrenalina. Aí o coração e a respiração aceleram.

As fases 1, 2, 3 e REM compõem o que chamamos de “ciclo de sono”.  Cada ciclo dura mais ou menos de 1 hora e meia a duas horas. Exatamente assim: dormimos, relaxamos, desaceleramos e sonhamos. Depois superficializamos o sono, damos uma viradinha na cama e... dormimos, relaxamos, desaceleramos e sonhamos... Tudo de novo! Uma noite bem dormida deve ter de 4 a 6 ciclos.

No calor, podemos estar exaustos e até dormir. Mas a temperatura ambiente muito alta dificulta as fases 2 e 3, que são as de relaxamento. O corpo fica trabalhando para colocar o calor para fora! E sem passar pelas fases 2 e 3, fica difícil alcançar o sono REM que é essencial para o descanso completo. Consequência:   sem “afundar” no sono, não sonhamos e, no dia seguinte, ficamos mais cansados, com pensamentos embaralhados, falta de concentração, e às vezes até dor muscular. Naturalmente, acordamos com mau humor.

Tomar um banho frio ajuda a “esfriar” o corpo antes de dormir. Lençóis frescos também favorecem que a temperatura externa fique mais baixa.

Areje e refresque-se! Seu corpo e sua cabeça agradecem!

Na próxima coluna falaremos sobre formas de stress infantil que podem dificultar o desenvolvimento e a inteligência das crianças. Mandem suas dúvidas! Revista Veja.

É DE FAZER INVEJA A QUALQUER PROFESSOR DO ENSINO BÁSICO.

Nos EUA, estagiário ganha até 7.000 dólares. Confira ranking

Das 25 companhias que pagam mais, 18 estão localizadas no polo tecnológico de São Francisco, na Califórnia

Estagiários podem ganhar até 7 mil dólares nos EUA (Thinkstock)

Levantamento divulgado nesta sexta-feira pelo site americano Glassdoor, especializado em recrutamento e pesquisa salarial, revela que os vencimentos de estagiários podem chegar a 7.000 doláres — cerca de 16.300 reais.
Leia também:
Carreiras mais promissoras para os próximos dez anos
Oito carreiras técnicas com mais vagas
Teste vocacional: descubra as carreiras que têm mais a ver com você
Segundo o levantamento, das 25 empresas com melhores salários, 18 estão sediadas no polo tecnológico de São Francisco, na Califórnia. Segundo a publicação, os altos salários revelam a corrida pelos talentos para atuar, principalmente, nesse setor.
O levantamento foi realizado entre dezembro de 2013 e janeiro deste ano com base nas pesquisas salariais feitas pelo site. Revista veja.

RECIBO DE CARTÃO DE CRÉDITO PODE CONTAMINAR O CORPO.

Recibo de cartão de crédito pode contaminar o corpo com substância química

De acordo com estudo, segurar esse tipo de papel eleva a concentração de bisfenol A na urina. Composto já foi associado a diversos danos à saúde

Papel térmico: usado em máquinas de cartão de crédito e impressoras de nota fiscal, o material contém bisfenol A em sua composição (Thinkstock)

Manusear papeis térmicos — como os usados em máquinas de cartão de crédito ou de emissão de nota fiscal — pode prejudicar a saúde de uma pessoa. De acordo com uma nova pesquisa, o contato prolongado com o papel contamina o corpo com bisfenol A, substância química que já foi associada a uma série de problemas, entre eles alterações no sistema endócrino e risco de alguns tipos de câncer.
Leia também: Como manter o bisfenol A longe de seu filho
O estudo foi feito no Hospital Infantil Cincinnati, nos Estados Unidos, com 24 pessoas. Os voluntários foram orientados a segurar — primeiro com e, depois, sem luvas — recibos impressos em papel térmico durante duas horas seguidas. Os pesquisadores recolheram amostras de urinas dos participantes antes e depois desse procedimento.
Segundo o estudo, 83% dos voluntários apresentaram níveis de bisfenol A na urina antes de segurarem os papeis. Após o contato com o papel sem o uso de luvas, a substância foi detectada na urina de todos eles. Ainda segundo a pesquisa, a quantidade de bisfenol A no corpo não se alterou após os participantes segurarem os recibos usando luvas. As conclusões foram publicadas nesta terça-feira no periódico Jama.
Leia também:
Exposição ao bisfenol A pode provocar doenças cardíacas a longo prazo
Estudo liga bisfenol a obesidade em crianças nos EUA
Exposição ao bisfenol A em grávidas eleva risco de câncer de mama
Composto químico — O bisfenol A é um composto químico que pode ser encontrado em alguns produtos de plástico, em revestimentos internos de latas que condicionam alimento e em papeis térmicos. A substância é um desregulador endócrino — uma vez no organismo de uma pessoa, se comporta de maneira semelhante ao estrógeno, interferindo diretamente no funcionamento de algumas glândulas endócrinas e na secreção de outros hormônios.
Pesquisas já sugeriram que o bisfenol A pode causar infertilidade, aumentar o risco de cânceres como o de próstata e o de mama, levar à obesidade e elevar as chances de síndrome de Down em um feto. "A exposição ao bisfenol A ocorre principalmente por meio de alimentos contaminados, como os enlatados. O contágio pelos papeis térmicos é algo pouco estudado e que pode atingir pessoas que têm contato frequente com recibos, como as que trabalham em supermercados, lojas e postos de gasolina", diz Shelley Ehrlich, coordenadora do estudo.
Segundo a pesquisadora, ainda não é possível saber quais são as consequências clínicas do contato com esses papeis, mas ela sugere que pessoas que manuseiam o material frequentemente usem luvas nitrílicas sempre que possível.

PRIMEIRO LUGAR EM MEDICINA UFRN.

Fátima Dantas da Silva compartilhou a foto de Blog Jair Sampaio.

Que isso sirva de lição para muitos!

Emoção: Filho de agricultor passa em medicina na UFRN, confira vídeo!

http://www.jairsampaio.com/2014/02/emocao-filho-de-agricultor-passa-em.html

ALGUÉM VIU AS CRATERAS DA ESTRADA DAS PRAIAS.

Gustavo Carvalho solicita recapeamento da RN 063 em Nísia Floresta

 
O deputado Gustavo Carvalho (PROS) requereu nessa quinta-feira (20) à governadora Rosalba Ciarlini e ao diretor geral do Departamento de Estradas e Rodagens (DER), Demétrio Torres, o recapeamento asfáltico da RN 063, principal via de ligação entre a sede do município de Nísia Floresta e os principais pontos turísticos da região.
Segundo o deputado, o trecho que compreende aproximadamente 30 km de extensão necessita urgentemente de reparos. “A população de Nísia Floresta e os visitantes têm direito a transitar por uma estrada que ofereça segurança. Sem contar, que a obra impulsionará o desenvolvimento econômico da região ”, diz Gustavo.

CHUVAS EM SOLO POTIGUAR, CONFIRA.

Emparn registra chuvas em 33 municípios do RN

De acordo com o último boletim da Empresa de Pesquisa Agropecuária do Rio Grande do Norte (EMPARN), nas últimas 24 horas foram registradas chuvas em 33 municípios. Nos últimos oito dias, tem sido registradas chuvas em todas as regiões do RN. Embora na região Oeste tenham sido registradas boas chuvas, nos últimos dias, as chuvas entre os dias 17 e 18 ocorreram com maior intensidade na região Central do estado. Em Parelhas foram registrados 70,1mm, o maior índice do ultimo boletim da Emparn.
Veja abaixo, os índices de chuvas registrados pela Emparn:
MESORREGIÃO OESTE POTIGUAR
Grossos 6,7
Ipanguaçu (Base Física Da Emparn) 3,8
Areia Branca (Emater) 3,3
Severiano Melo (Prefeitura) 2,5
Assú (Particular) 1
Rafael Godeiro (Emater) 0,7
Apodi (Base Física Emparn) 0,3
MESORREGIÃO CENTRAL POTIGUAR
Parelhas (Emater) 70,1
Santana Do Seridó (Emater) 59,2
Equador (Particular) 47,4
Ipueira (Emater) 17,7
Pedro Avelino (Base Física Da Emparn) 17
Ouro Branco (Sindicato Trab.rurais) 11
Pedro Avelino (Particular) 11
Carnaúba dos Dantas (Emater) 2,5
Caiçara do Rio dos Ventos (Particular) 2,2
MESORREGIÃO AGRESTE POTIGUAR
Monte Das Gameleiras (Emater) 45,5
Parazinho (Emater) 21
Jandaira (Sind. Trab.) 6,5
Várzea (Prefeitura) 6
São José Do Campestre (Emater) 5,8
Serra De São Bento (Emater) 3,6
Santo Antônio (Emater) 3,3
Ielmo Marinho (Prefeitura) 1,6
Serrinha (Emater) 1,2
MESORREGIÃO LESTE POTIGUAR
Baia Formosa (Prefeitura) 27,5
Montanhas (Prefeitura) 27,3
Canguaretama (Emater/barra De Cunhau) 10
Nísia Floresta (Particular) 9,2
Taipu (Particular) 7
Baia Formosa (Destilaria Vale Verde) 3,4
Canguaretama (Base Física da Emparn) 3
Maxaranguape (Particular) 2

IMPLANTE CEREBRAL

Empresa trabalha em implante cerebral que poderá restaurar memória perdida

Já imaginou bater a cabeça e perder a memória? Como seria a vida sem as lembranças? Pesquisadores americanos trabalham num projeto para restaurar as memória de soldados do exército que sofreram ferimentos internos na cabeça. A ideia da DARPA (Agência de Defesa para Projetos de Pesquisa Avançados) é inserir um implante no cérebro dos militares utilizando fios finos que se estendam até o tecido cerebral.

O projeto, denominado RMA (Restauração Memória Ativa) terá o objetivo de agir estimulando as regiões de memória do cérebro recuperando a memória perdida. O mesmo implante poderá ser utilizado também para monitorar e ajudar o soldado a realizar de forma veloz e eficaz, atividades que exigem habilidades motoras durante o treinamento ou mesmo durante uma guerra.

A equipe está à procura de propostas e parcerias de empresas especializadas na área, como a Medtronic, empresa da qual já obteve sucesso em alguns implantes cerebrais. O foco é aperfeiçoar o aparelho estudado, para que ele possa ser usado para recuperar a memória de qualquer pessoa. Depois que o estudo for concluído, o implante poderá servir para a medicina tratar de doenças que afetam a memória. Mas, antes disso, a equipe precisa decifrar cada um dos sinais enviados para o cérebro que impulsionam a memória.